Torsdagen den 17/4 kl. 18.45-20.45 På smältaregatan 3 i Höganäs.
Med Camilla och Fredrik.
Från den dagen vi föds och under resten av livet, tar fascian emot och avlastar tryck. Med hjälp av posturala övningar kan du lättare fördela den belastning som kroppen utsätts för i olika situationer på rätt sätt. Detta genom att lära känna din kropp och dess eventuella ojämnheter i styrka och rörlighet. När du tränar dina inre hållningsmuskler rätt, kan balans infinna sig rent mekaniskt i kroppen och smärta lindras eller i bästa fall helt försvinna.
Postural träning handlar alltså specifikt om att förbättra din hållning genom att stärka de inre primära hållningsmusklerna samt stretcha ut de muskler som ofta blir överansträngda vid obalanser. Det kan vara en stor hjälp vid allt från gamnacke, framåtroterade axlar, höft-, knä-, ryggproblem till andra snedheter i kroppen.
Pris icke medlem: 450:- Medlem i Millayagis kurser, Fasciaklinikerna samt Crossfit Höganäs 250:-
